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空手とマインドフルネス
空手とマインドフルネスには密接な関係があります。
空手には「型」と呼ばれるものがあります。
あなたはお知りでしょうか？
もしお知りでしたら軽く読み飛ばして下さい。
まず「型」とは空手の練習方法の一つ ...
