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【ロシア武術システマ】 ロシア軍特殊部隊の将校、ミカエル・リャブコがロシア古来の 武術を元に創始したトレーニングシステムで、「呼吸」を重要視 したワークになっています。以前は軍事機密とされていました が冷戦終結後から公開され、現在は世界各国に広がりました。 老若男女の人々に行われています。