2018年 11月 19日 :3件

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中高年からでも気軽に始められる護身術・脳トレ・全身運動健康法としての武術瞑想(站椿/立禅etc.…

基本養体&瞑想(站椿/立禅、推手etc.)や、武術操体(ミットトレーニング、ペア演習etc.)など、武術・武道・護身術に題材を借りた、中高年からでも始められる練習メニューを通して、老化防止が目的の方から、自由組手ができるようになりたい方まで、幅広くお楽しみいただけます。

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