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「ヨガって、体が硬いと出来ないよね…」
ほとんどの人が感じるその心配は無用です(^-^)/
ゆったりとした動きで姿勢を維持するのはかなりのエネルギーを必要とし、回を重ねるごとにカラダと共にポーズの美しさが磨かれてくる ...