システマ

女性が男性を投げることも 対複数やナイフを使ったトレーニング 屋外でのトレーニング 前半は空手、キックボクシングなどの ベース格闘技トレーニングを日替わりで行い ...

幅広い分野、様々な状況で役立て、利用できるツールキットです。 ★身を守る術を学んでいく ★適度な運動で負荷を与え、運動不足の解消、自律神経を整ええる ★ストレス ...

#新たな挑戦  ★大西亮一3daysセミナー2019 in呉★ #一つの現象を巻き起こせ #呉市 #広島県 #中四国 に向け #システマ熱を届けよう 現象を起こ ...

システマとは？ ・ロシア発祥の武術                                    ・腕力に頼らず自然な動きを活用 ・呼吸、リラックス、姿 ...